アダルトチルドレンを卒業する時

アダルトチルドレンを卒業できたと分かる気持ちとは?

親と自分を同一視しなくなる。
親から気持ち的にも離れることができ、自分が自分になれる。
親から解放され、親との関係を気にすることがなくなる。

つまり、親の事を考えなくなります。

アダルトチルドレンが苦しんでしまう大きな原因は、
親から愛されない自分
親からほめてもらえない自分
親を満足させられない自分
など、親との関係から生まれてしまう
自分への苦しみ。

そう捉えてしまう思考や環境を変えていくことで、
親とは関係ない本来の自分
を取り戻すことができます!

アダルトチルドレンだけではないですが、
相手との関係が原因で自分をなくしてしまったり、自信を持てなくなってしまうなら、
気持ちの上で、その相手との関係を断ち切っていくことで、
解消していきましょう!

~アダルトチルドレンを克服したい方~
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