【心】メンタル不調はちょっとずつ治る。

なるときも、治るときも時間はかかる。

メンタル不調で働けなくなったり、引きこもってしまうのも、ちょっとずつ起こっていくし、
治るときもちょっとずつしか治りません。

なぜなら、メンタル不調は認知の歪みなどが原因で起こるので、
認知や考え方、感じ方は急には治すことが難しいからです。

ただ、少しずつ変えていけば絶対に良くなっていくので
焦らずゆっくり元気になっていきましょう!

苦しい時期を経験したから、一回りも二回りも強くなれるし、元気になった時は昔よりもっと人生を楽しめると思います^^♪

自分のペースで回復することが大事です!!

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